SEA BUCKTHORN BENEFITS 🟡

                  

सी बक्थोर्न क्या है सी बकथॉर्न के फायदे – Benefits of Sea Buckthorn Juice

सी बकथॉर्न क्या है? सी बकथॉर्न एक फल है जो बहुत ही ठंडे इलाके में पाया जाता है और हिमालय में पाया जाता है। भारत में ये फल उत्तराखंड, हिमाचल, कश्मीर में पाया जाता है और विदेश में भी जैसे रूस, कनाडा, यूरोप में पाया जाता है। इस के कई शक्तिशाली फायदे होने के कारण सी बकथॉर्न फल को संजीवनी बूटी भी कहा जाता है| यही नहीं बल्की इस के पत्ते, जड़े, कांटे, बीज के भी बहुत सारे गुण होते हैं। सी बकथॉर्न हिमालयन बैरबैरी, वंडरबैरी और लेहबैरी के नाम से भी जाना जाता है। बाज़ारों में इसके जूस, कैप्सूल, पाउडर और जैम में रूप में उपलब्ध है| कुछ साल पहले डीआरडीओ ने सीबकथॉर्न पर रिसर्च किया तब उसके फायदे का पता चला उसके बाद से भी इसकी लोकप्रियता भारत में बढ़ने लगी है|

भारत में इस फल को आज कल बहुत इस्तेमाल किया जाने लगा है क्योंकि इसमें ओमेगा 3, ओमेगा 6, ओमेगा 7 और ओमेगा 9 पाया गया है| माना जाता है सी बकथॉर्न एक मात्र अकेला ऐसा फल है जिसमें ओमेगा 7 फैटी एसिड पाया जाता है| इसमें और भी विटामिन पाए जाते है जैसे की विटामिन ए, विटामिन बी काम्प्लेक्स, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन पी फ्लेवोनॉयड्स, बीटा कैरेटीन बहुत पाया गया है| इसमें बहुत सारे मिनरल पाए गए है जैसे ज़िंक, आयरन, मैग्नेशियम कुल मिलाकर इसमें 190 से भी ज्यादा पोशक तत्व मौजूद रहते है|

सी बकथॉर्न क्या है? सी बकथॉर्न एक फल है जो बहुत ही ठंडे इलाके में पाया जाता है और हिमालय में पाया जाता है। भारत में ये फल उत्तराखंड, हिमाचल, कश्मीर में पाया जाता है और विदेश में भी जैसे रूस, कनाडा, यूरोप में पाया जाता है। इस के कई शक्तिशाली फायदे होने के कारण सी बकथॉर्न फल को संजीवनी बूटी भी कहा जाता है| यही नहीं बल्की इस के पत्ते, जड़े, कांटे, बीज के भी बहुत सारे गुण होते हैं। सी बकथॉर्न हिमालयन बैरबैरी, वंडरबैरी और लेहबैरी के नाम से भी जाना जाता है। बाज़ारों में इसके जूस, कैप्सूल, पाउडर और जैम में रूप में उपलब्ध है| कुछ साल पहले डीआरडीओ ने सीबकथॉर्न पर रिसर्च किया तब उसके फायदे का पता चला उसके बाद से भी इसकी लोकप्रियता भारत में बढ़ने लगी है|

भारत में इस फल को आज कल बहुत इस्तेमाल किया जाने लगा है क्योंकि इसमें ओमेगा 3, ओमेगा 6, ओमेगा 7 और ओमेगा 9 पाया गया है| माना जाता है सी बकथॉर्न एक मात्र अकेला ऐसा फल है जिसमें ओमेगा 7 फैटी एसिड पाया जाता है| इसमें और भी विटामिन पाए जाते है जैसे की विटामिन ए, विटामिन बी काम्प्लेक्स, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन पी फ्लेवोनॉयड्स, बीटा कैरेटीन बहुत पाया गया है| इसमें बहुत सारे मिनरल पाए गए है जैसे ज़िंक, आयरन, मैग्नेशियम कुल मिलाकर इसमें 190 से भी ज्यादा पोशक तत्व मौजूद रहते है|

Wuze समुद्री buckthorn जूस हिमालयन बेरी से तैयार किया जाता है जो ओमेगा 3, 6, 9 और 7 का एक समृद्ध स्रोत है. यह विटामिन c, कैल्शियम और 12 प्रकार के अमीनो एसिड का एक समृद्ध स्रोत है. यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है और एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है.

सीबकथोर्न के फायदे

1. अच्छे विटामिन स्रोत: सीबकथोर्न बीरीज में विटामिन C, विटामिन E, बीटा-कैरोटीन (प्रोविटामिन A), और ओमेगा-3 वसा होती है। ये सभी पोषक तत्व शरीर के लिए उपयुक्त होते हैं।

2. एंटीऑक्सीडेंट गुण: सीबकथोर्न में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं और रोगों के खिलाफ रक्षा प्रदान करते हैं।

3. त्वचा के लिए फायदेमंद: सीबकथोर्न त्वचा के लिए बहुत उपयुक्त होती है, इसमें पाए जाने वाले विटामिन C और विटामिन E त्वचा को नुकसान पहुंचने वाले रेडिकल्स से बचाते हैं।

4. पाचन को सुधारने में मदद: सीबकथोर्न पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है और अपच की समस्या को कम कर सकती है।

5. इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में सहायक: इसमें पाए जाने वाले विटामिन C और विटामिन E इम्यून सिस्टम को सुधारने में मदद करते हैं जिससे रोगों से लड़ने की क्षमता में वृद्धि होती है।